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明太子小姐生活旅遊日記

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  • 到三重菰野町體驗無敵浪漫天燈散步，在森林和超美味溫泉飯店裡療癒身心

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  • 愛知縣名古屋近郊超好玩隱藏景點，德川家康的出生地「岡崎」

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  • 將抽象概念視覺化，讓孩子在遊戲中學習的ARpedia AR互動式英文學習繪本

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【山梨親子鐵道之旅】山梨不只有河口湖！從新宿搭乘JR甲斐路號到山梨吃草莓、泡溫泉、笛吹川水果公園搭遊園列車賞富士山

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在東京帶小孩看醫生，遇到週末假日怎麼辦？日本英國海外就醫經驗分享，快點檢查一下你的信用卡有沒有海外醫療救援服務喔！

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明太子 x Yaeko日台女生交換日記Vol.８ 日本與台灣的「媽媽友」關係

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在東京帶小孩看醫生，遇到週末假日怎麼辦？日本英國海外就醫經驗分享，快點檢查一下你的信用卡有沒有海外醫療救援服務喔！

我對於美的想法

我覺得「美」是一種只要意識到了，就再也無法放棄的東西。40歲的我仍持續在思考「美麗的女人」是什麼模樣，是一種「即使生活疲累，仍把自己照顧好的堅持？」或是「用最簡單但最適合自己的來滋養靈魂？」

美妝

日本藥妝必買！夏日必備的Eisai Chocola BB紅瓶RotalT v.s.藍瓶LucentC 徹底研究

大家好！好久沒有來研究日本藥妝店裡的單一品牌了。這次要徹底研… Read More

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我的旅行的意義

旅行是生活的調味。
旅行是用移動去創造回憶。
喜歡生活中穿插著小旅行。
也喜歡旅行中窺見的，別人與自己的生活。

旅行

2016/4/1~4/15 櫻花明信片活動

‪#‎櫻花明信片活動‬ 得獎名單公布 (1)張書瑜 (2)S… Read More

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戀物

喜歡精挑細選的過程，以及感受物品加入後，對生活產生的改變。最近著迷的是「可以讓生活更愉快」的東西。

生活

在東京帶小孩看醫生，遇到週末假日怎麼辦？日本英國海外就醫經驗分享，快點檢查一下你的信用卡有沒有海外醫療救援服務喔！

自己因為住過英國，台灣和日本的關係，加上因為工作因素時常移動，也常帶著小孩四處跑。其實有過各種海外就醫經驗，加上私訊也時常收到媽媽們問我在東京如何讓小孩就醫的問題，想說來分享一下自己的經驗。希望對大家有幫助！

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將抽象概念視覺化，讓孩子在遊戲中學習的ARpedia AR互動式英文學習繪本

「ARpedia AR互動式英文繪本」，除了在三語教育（日/中/英）上面幫了我大忙外，也讓我親自體驗AR技術（擴增實境Augmented Reality，簡稱AR）運用在兒童教材時，能如何協助父母和孩子一起學習。

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2023淺草療癒新玩法！到「丸山十一屋」喝日本茶、穿和服與和風景點盡情拍照，再探索一下可愛又療癒的足湯咖啡店吧！

最近因為疫情趨緩，淺草又回到疫情前那樣人山人海的狀態了。其實不只觀光客們超愛淺草，我們住在東京的人，也是每次拜訪淺草都還會有許多驚喜的發現。這次就來分享我的2023淺草新玩法「喝日本茶買日本茶」x 「穿和服在淺草散步拍照」x「在足湯咖啡店療癒身心」給大家，希望大家會喜歡。

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終於終於等到了！田原香滴雞精在日本東京表參道開店囉

今年的3月初收到了一個好棒的消息，知道的瞬間我真的在家大聲歡… Read More

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生活中的碰撞與靈感紀錄

時常回顧自己以前寫的手帳，都會有這樣感覺「這是誰啊！怎麼會寫出這樣的東西？」我想這就是紀錄與寫作的有趣之處，在動筆時探索未來的方向，再次閱讀時驚覺自己的改變。

手帳

明太子 x Yaeko日台女生交換日記Vol.８ 日本與台灣的「媽媽友」關係

一直以來對「媽媽友」這種因為生完小孩而產生的人際關係不是很明… Read More

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明太子 x Yaeko日台女生交換日記Vol.7 “Stayhome”期間我們和小孩在家是怎麼過的呢？

這陣子因為疫情關係，台灣突然也宣布要大家在家上課上班，相信對家有小孩的家庭來說「Stayhome」都充滿了淚水與歡笑（與崩潰ＸＤ）？某天和Yaekoさん聊天，決定這次的交換日記就要來寫「Stayhome」我們在家裡都做了什麼事？真的有辦法工作嗎？

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明太子 x Yaeko日台女生交換日記Vol.6 Yaekoさん出了一本「唐鳳」的書！

這一集的交換日記，要由我來採訪Yeakoさん！因為她最近出了一本關於唐鳳的書《オードリータンの思考 IQよりも大切なこと》(目前還沒有中文版，我暫時將書名翻譯為：唐鳳的思考 比IQ還重要的事)。這本書在日本非常受歡迎，在2021.2月出版至今才一個月時間就已經3刷啦！實在太厲害了！恭喜Yaekoさん！

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日台女生交換日記Vol.5 想家時～我們在台灣/日本吃什麼家鄉味？

大家久等了！2020年壓軸的「日台女生機換日記」終於寫好啦！這一期根本是自肥單元，想知道Yaekoさん在台灣都吃什麼美味日本料理，自己也想光明正大的在東京大吃台灣味！一起來看看我們想家的時候，會在日本/台灣吃什麼家鄉味！

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mentaikotokyo

東京在住自由文字工作者/作者/編輯/母親
網站🎈www.mtkomtko.com
Books: 《明太子小姐の東京生活手帳》《東京二見鍾情》《明太子小姐手忙腳亂育嬰記》《東京溫柔時光》
🎈Podcast《東京非日常》
工作聯繫信箱：mentaikopr@gmail.com

明太子@東京
你有沒有過這樣的經驗。 在咖啡店， 你有沒有過這樣的經驗。 在咖啡店，發現坐在隔壁的那個人的飾品好好看。不管是舉起杯子、或是把頭髮塞耳後的時候，飾品就隨著她的動作變成了流星。 喔！好美，好會搭，真好看。 在心裡給她/他按一個讚。 我一直覺得穿搭中最難拿捏的、同時訊息量最大的就是飾品穿搭。 即使不說話，它就像一個凝聚思想的符號，與周圍景色與空氣無聲的對話著。 最近實在很著迷 @ous_official_ 這個飾品品牌，不銹鋼材質，有點帥氣有份量，但其實搭配柔美一點的衣服，那個反差感也很好看。 我覺得它的戒指，就是會讓人想多看一眼的設計，可以把手指襯得好像藝術品，連接個電話都好看得要命。耳環很有意思，可以依照自己的喜好調整長度。我自己覺得它的存在感，可以讓臉的輪廓更清晰。 搭配黑色/深藍色等深色衣服都很好看，想要update好看飾品的人請試試看。 下次發現好東西再繼續分享給大家😘 @ous_official_
繼續探索吉祥寺❤️ 今天到吉祥寺Pet 繼續探索吉祥寺❤️ 今天到吉祥寺Petit村的「TEA HOUSE Habba」餐廳吃飯，喜歡餐廳裡不規則形狀的窗戶和抹茶色的牆面，彷彿空氣都是薄荷的顏色，讓人感覺平靜又清爽。 多年前在吉祥寺閒晃時也曾經探索過這個繪本般的迷幻貓咪小村莊，而今天我和朋友在這裡談論著，人生下半段，如何一步步地試著把自己找回來，把那些未竟的夢想變成真的。 「妳知道嗎？當了那麼多年的媽媽，我還是非常想念當時在那個在辦公室處理各種棘手問題的日子。覺得育兒生活已經漸漸上軌道了，我該要再出發好好挑戰自己了。」 我感覺得出朋友是非常熱愛工作與自我挑戰的，每次聊到這個話題，都覺得她蓄勢待發，靈魂的引擎已經啟動。 「我也覺得人生下半場，該要好好地回到自己的賽道上了。另外，我也有好多好想學的東西。」 我們抓緊時間邊吃邊討論著自己的計畫與想法，然後再各自跳上電車趕回家接小孩。 在這個透著陽光的森林小屋裡，在承載著家庭責任前行時，我們也試著一點一點的把自己給找回來。嗯～～與其說是找回來，更像是去嘗試組裝一個新版本的自己。 感謝身邊有這樣對人生充滿熱情的朋友，喜歡這樣互相啟發與滋養的時光✨ ———————————— pic TEA HOUSE Habba 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-33-2 11:30~19:00 法式吐司/羅勒烤雞三明治都很美味❤️ #吉祥寺
昨天豆豆小學因為運動會補假一天，一早送爸爸上班後，我就問豆豆和媽媽兩人出門去玩。 「我們去看展覽好嗎？媽媽查到有一個叫做デザインあ展neo」好像很有趣，有很多你會喜歡的體驗！」 「走啊走啊！我今天可是滿滿的度假心情喔！」豆豆馬上就去穿好衣服準備好包包，我們十點多就跳上公車出門了。 沒想到我太小看デザインあ展neo的熱門程度，入場是完全預約制，而星期一只剩下下午16:30之後的場次了。 「怎麼辦？還是要改天再來？」我問豆豆。 「都來到這裡了，而且我今天是滿滿的度假心情耶！那不然我們去吃那家很好吃的餐廳，門口有一隻哥吉拉的那家。」豆說。 「哪家？哥吉拉？是在新宿嗎？」 「就是菠蘿麵包裡面有放肉包餡料，還可以吃到蘿蔔糕……上次媽媽生日去吃的那家。」 「喔喔喔想起來了啦是添好運啦！門口真的有隻哥吉拉沒錯！」 就這樣吃吃喝喝、一起去逛日比谷midtown、在虎之門之丘的廣場打了N次的桌球和迷你高爾夫球後，終於等到了入場時間。而我必須說雖然等到天荒地老，進場後也因為人山人海排隊到腰痠背痛，但這個デザインあ展neo真的好適合帶小孩來，展覽中使用了好多簡單易懂又有趣的方式讓小孩看見生活中暗藏的各種小驚喜，直到今天早上豆豆都還在讚嘆這個展覽有多有趣。 ----------------------------------- 例如： Q:你覺得斑馬線的間隔是有刻意設計過嗎？ 你可以「感覺」出哪一條是你國家使用的斑馬線嗎？為什麼呢？ 日本的斑馬線白線寬度和間隔都是45cm，而45cm最接近成人步幅的一半，走起來步行節奏會最流暢。不過小孩和大人走起來的「節奏感覺」會是不一樣的。 Q:豆在玩竹輪玩具時，問了我為什麼竹輪要做成空心管狀 原來魚漿直接預熱就很容易膨脹爆裂，所以傳統的竹輪都是將魚漿塗在竹子上再去炙烤或蒸熟的，這樣不僅可以快速烤熟定型成漂亮的圓筒狀，也方便商人販售。 另外還有視覺對味覺的影響實驗，例如飯碗的形狀、顏色和材質以及米飯的量，都會用不同的方式牽動食慾。連布丁和櫻桃的擺放位置也可以影響甜點的美味程度，讓我和豆豆直呼神奇。 我和豆豆就這樣一路從16:30玩到19:00展覽結束還意猶未盡，最後還剛好去接枝豆下班一起去吃拉麵。 ----------------------------------- 「今天的放假日我真的是太滿意了！我猜拉麵師傅應該也是從碗、筷子、叉燒擺放的位置都有精準計算過喔！」豆豆在吃拉麵前還先細細觀察了一番。 我也是看完デザインあ展neo，覺得生活中藏有好多值得細細觀察思考的細節，值得和豆豆繼續一起研究和討論。 🩷總之覺得這個展覽真的好棒好喜歡，在虎之門之丘會一路展到今年的9月23日。推薦給想要和自己、朋友或家人展開有趣生活對話的人，看完後會有「原來我們的生活中就藏著這麼多有趣的話題」的驚喜感喔！
育兒生活第8年，終於在這戰場中找到一點點節奏感了💖 每天早上陪豆豆晨跑，幫枝豆做便當、洗衣煮飯寫稿。 下午接送、晚上備餐、週末再當豆的足球隊啦啦隊。在高強度的育兒生活中，我也學著如何不弄丟自己。 👉除了每天固定運動 x 健康飲食x睡飽之外，我還有一個超省時又方便，一早就能擁有好氣色的保養法。✨就是每天晨跑完回到家的時候，立刻喝一瓶 #Liftage麗芙緹膠原精華飲　https://utm.to/7m23a3 ✔︎比較過各種膠原蛋白美容飲品後，發現它真的是讓我非常滿意的優等生🥰 Liftage麗芙緹是日本三得利旗下的頂級美容飲，和其他膠原蛋白產品不同之處在於「#速決型膠原蛋白」小分子可以更快速吸收，在日本美容界很高人氣的成份「#高效蛋白聚醣」則是可以由內而外穩固基底✨這是我決定要天天持續喝麗芙緹膠原精華飲的最關鍵因素！個人覺得很有感！✨另外成份中還含有可促進膠原蛋白形成的抗氧化維生素C，以及讓整體狀態到髮絲都有潤澤感的神經醯胺。 💖除了成份精準好吸收外，重點是「✨真的很方便又好喝✨」。 瓶子轉開就能補充、喜歡儀式感的人還可以加碳酸水、完全沒有奇怪的味道或腥味、夏天冰在冰箱更好喝。而且台灣版和日本版的Liftage麗芙緹口味竟然不一樣，日本版是桃子和葡萄口味，台灣限定版則是讓我驚艷的鳳梨口味，酸酸甜甜的口感超好喝的！下次回台灣我已經決定多搬幾箱鳳梨口味回日本(像這次就帶不夠啊！) 不過台灣版也是全程在日本三得利大廠製造，不含防腐劑，每瓶的熱量16.8卡不到一顆茶葉蛋的熱量。大家可以安心的補充，天天穩定的變漂亮。 題外話。 ✨因為每天持續喝Liftage麗芙緹膠原精華飲，發粉紅色包裝真的讓人心情好愉快，我就試試看買了粉紅色的衣服和粉色系的彩妝，意外的展開了全新的穿搭風格。很推薦大家也可以試試看在生活中來點小改變、加點小驚喜、再來一瓶酸甜好喝的Liftage麗芙緹膠原精華飲，相信妳就會遇見更加神采奕奕、氣色更好的自己喔🩷 👉現在有做活動非常優惠，大家也一起試試看吧！：https://utm.to/7m23a3 #麗芙緹 #Liftage #喝的青春露
朋友說人生真的不知道什麼時候會畫下句點，所以她搬到了一直都很憧憬的吉祥寺。 拜訪了她佈置得很用心的新居，讓她帶著在這個我不熟悉的地方轉轉。那邊是總是煙霧瀰漫，客人絡繹不絕的烤雞肉串名店，這邊是井之頭公園。 想念台灣味的我在這裡意外的吃到很懷念的老劉胡椒餅，喝到一芳百香果茶，還帶了來自台南的名東雞蛋糕回家。枝豆和豆豆都對這個軟綿綿香噴噴的台灣カステラ（古早味蛋糕）讚不絕口。 朋友一直都在往自己喜歡的生活步步前進。 回到家我也靜下心思考了好久，該怎麼把生活過成真正喜歡的模樣？其實在東京這座城市，還有很多有趣的事都想要試試看呢！ 讓我來好好的想一想💖 -——————————— pic 老劉終於吃到老劉胡椒餅了，好滿足^^
原本只是想要陪伴豆豆在去年暑假完成35天的足球練習然後順便跑步，結果竟然就這樣默默地跑了超過300天。 有不少人私訊問我：「怎麼辦到的？不會偶爾想偷懶嗎？」、「早起不會很痛苦嗎？」、「冬天也能跑得下去嗎」、「豆豆不會抗拒嗎？」 老實說，一開始我也覺得意志力總像是火柴一樣燃燒一瞬間的我肯定辦不到。別說是300天了，光是要連續跑30天，我之前就已經失敗過很多次。 但因為我們家有個已經連續跑了14年的枝豆，他一直用過來人的心得告訴我： 「習慣絕對不是靠意志力養成的，你只要讓身體每天在固定的時間做固定的事就可以了。」 —————————— 因為我實在是個很害怕重複和無聊的人，300天內除了跑步之外，我也同時讀了許多關於習慣養成、運動與腦迴路關係的書、追了張修修的YouTube。 為了可以一邊跑步一邊觀察自己的各種變化，也買了運動手錶和可以測體脂率和肌肉量的體重計做紀錄。直到大約跑到第90~100天的時候，身體終於開始出現「自動導航」的感覺，有時候在路上走著走著就會突然跑起來，遇到紅燈就很想一直原地小踏步ＸＤ 在這過程中我有一個很重要的發現，就是「✨原來我的腦是這樣運作的！」 就是只要在看似不變的事物中去發現改變，我就可以持續下去。 例如跑步中感受植物在四季中顏色與氣味的改變，或者每次都跑不一樣的路徑，邊跑邊聽不一樣的音樂，我那害怕無聊的大腦就不會叫我放棄，直到身體可以進入自動導航狀態為止。 —————————— 不過一開始要豆豆每天早上6:00起床自願和我們去跑步，我們就花了比較多的心思，把早晨的運動時光設計成「✨早上和爸爸媽媽一起去公園玩的時光」和「✨挑戰自己的各種遊戲關卡」。 豆豆非常喜歡騎腳踏車，所以我們每天都是三個人一起騎腳踏車去公園。暖身完和一起跑完1km之後，我繼續跑，豆豆和枝豆就去練足球。 枝豆把足球中會使用到的每個動作都拆解成一個個小關卡，配合歡樂的音樂讓豆豆練習。豆豆非常樂在其中，時常練習到最後一秒才趕著回家換衣服再去上學。 最近因為日本即將進入梅雨季，下雨的日子變多了，所以我們決定下雨天就去溫水室內游泳池游泳，準備開始雨天新習慣的養成。 —————————— 回想起剛開始跑步的日子是我在日本生活很低潮的時刻，還記得那個時候非常痛苦，一開始的幾個星期都是一邊跑一邊哭。當時甚至覺得人生已經走進了死巷，好像無法克服也無法適應在這裡遇到的生活難題。 然後一天一天跑著，看著樹葉像煙火一樣的用各種顏色幫我加油打氣，試著感受著每天在樹下冥想的老爺爺散發的平靜氛圍，看著揮汗如雨的豆豆，一天一天地成長進步著，我也開始一步一步的找回心靈與身體的連結，然後我發現那個痛苦的感覺一天一天的淡了。 （我猜大概是我的腦已經不再那麼關注那些讓我痛苦的事了！） 不是那些生活難題消失了，是我感覺那些過往的難題，好像也沒那麼重要了。其實困住自己的，一直都是我自己固化的思維邏輯。 原來活在當下，感受呼吸，找回對自己的自信和掌控感是這樣的感覺。 也許我已經跑離開那個一直把自己指引向痛苦方向的慣性腦迴路了，原來遇見人生系統的bug後，我們都有能力幫自己reprogram（重新編程），再次順利地運轉下去。 ❤️把這些很有趣的發現分享給大家^^ 我們還會繼續跑下去的。 —————————— ➡️把邊跑步邊讀的習慣養成/改變書單一起列給大家： 《原子習慣》James Clear 《習慣的力量》Charles Duhigg 《恆毅力：人生成功的究極能力》Angela Duckworth 《未來預演：啟動你的量子改變》Dr. Joe Dispenza 《Rewire-神經可塑性》 Nicole Vignola ————————— pic 去年秋天跑步時拍下的金黃色風景。
❤️澀谷這樣玩超任性！ 睡到自然醒 ❤️澀谷這樣玩超任性！ 睡到自然醒，發現東京天氣還不錯。 用自己喜歡的速度散步到SHIBUYA SCRAMBLE SQUARE，然後用手機裡的SHIBUYA PASS換取SHIBUYA PASS之後快速通關。完全不用預約或排隊，也不用在意會不會遲到，依照當天的心情選喜歡的時段上去。 只要有SHIBUYA PASS就可以做到，是不是超～～～任～～～性？ （P.S. SHIBUYA PASS每天有保留不限時段的100個名額，也可以從入場前三天開始預約，大家不妨隨時查詢一下當天是否有空位。我們是當場就順利入場了^^） ✅至於SHIBUYA PASS是什麼呢？ 他是一張可以自由玩耍澀谷30個景點，最大可以省下25%預算的澀谷玩樂優惠券。一張SHIBUYA PASS售價6,000円日幣，內含20點數。 以SHIBUYA SKY 12點來算是3,600円（SHIBUYA官網預約的話依時段入場票價在2700円〜3,700円之間）。以不用預約又可以快速通關還不限時段這點來說，我覺得很不錯！非常適合來不及訂票，訂不到自己喜歡的時段，或是想要任性玩的人。 當天我們用8點（2,400円）換到了價值3,700的八公娃娃，用2點（600円）換到了價值700円的紅豆餅，用1點（300円）換到360円的果汁。 然後還在澀谷車站換到了我一直心心念念的「澀谷十字路口御守」（據說是可以避免人際關係發生碰撞摩擦的御守喔！） 覺得用SHIBUYA PASS玩澀谷還蠻有樂趣的！ 其他景點例如澀谷觀光巴士、SHIBUYA SAUNAS(桑拿)還有吉本興業劇場都很有趣，如果想要知道澀谷怎麼玩最好玩，都可以參考看看喔！ ✅SHIBUYA PASS購買頁面 https://shorturl.at/sfO5y ✅SHIBUYA PASS使用方法 https://shorturl.at/D9quu #澀谷十字路口 #澀谷景點 #shibuyapass #shibuyasky special thanks to my dear friend @megumi_tsaii
心血來潮來分享一下我最近準備要回購的超愛的保養品❤️ 這些產品是一位長年研究美妝保養的美容專家朋友分享給我的，每次我要買保養品都會詢問她的意見，因為不只有日系的保養品，歐美保養品她也很專精。 以下是她精挑細選之後分享給我的產品，我也覺得真的好好用，就不藏私一併處理分享給在保養品茫茫大海中尋找命定好物的愛美朋友們^^ /// ✨馥活頭膜 （綠色這瓶，來自德國的牛蒡根護髮油） 這瓶真的保濕滋養效果很明顯，很推薦給像我一樣隨著年紀頭髮變得越來越乾燥，髮尾容易毛躁的人。使用方法很簡單，只要洗髮前20~30分鐘前塗在頭皮上（朋友是推薦我說放置更久效果更好，她有時候會一早塗上，晚上洗頭），洗完頭之後髮質真的立刻從髮根到髮尾變水潤像是去美髮院護髮過一樣。 味道就是很天然的草本味，最近因為我在積極留長頭髮也準備去燙髮，所以很認真的使用中。（據說這瓶毛小孩也可以一起使用喔！） ✨Serenity 純露精油蜂精 x Ballot-Flurin法國蜂膠噴霧 先說蜂精。 會認識蜂精，是因為之前有一段時間相當低潮，甚至覺得自己好像情緒走到了死巷每天都提不起勁，就找朋友相談。朋友說她之前也有一段很低潮的時刻，是蜂精陪她度過了給了她內在力量，後來她就送了這兩瓶「自律」還有「力量」蜂精給我。 用法很簡單就是每天點在手腕或是滴在舌下，達到身心靈頻率的調整。 身為極度高敏人的有感覺到蜂精給了我蠻正向的改變，當然生活節奏還是要靠自己運動和各種調理，不過我會想要試試看其他種類。這應該是我最近一直在研究而且最著迷的產品之一^^ ✨Ballot-Flurin法國蜂膠噴霧 蜂膠噴霧我用過蠻多種的，尤其到人多的地方或是搭電車前都會噴一下。這瓶蜂膠是比較溫和的，不只可以噴在喉嚨，也可以噴在問題肌膚上喔！個人覺得很萬用。 ✨琥珀蜜蜜潔顏露 這瓶潔顏露使用起來很特別，很像是不黏稠的蜂蜜，沒有太多泡泡，但是使用感超舒服，會有一種用精華露洗臉的奢華感覺，應該是我目前用過的洗臉產品中最溫和的一款。味道是很天然的杏仁味，如果和我一樣迷戀杏仁的人一定會喜歡。 因為準備回購所以問了朋友這些產品要去哪買，朋友就告訴了我這個叫做馥癒芬 @serenityapothecary 的網站，真的不逛還好，一逛起來發現她們選的產品超對我胃口，好想全部都買回家試試看好愛❤️❤️ (對了問過了可以寄送日本，在台灣的朋友可以直接買到，如果住在其他國家的朋友也可以問問他們囉^^） 下次有空時再繼續分享覺得好用的保養品給大家❤️😊
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