大家對日本的忍者有著什麼樣的想像呢？總是行動隱秘的忍者究竟留下了多少可追溯的文物？現代的日本社會中，真正的忍者還真實存在嗎？如果和我一樣對忍者充滿好奇又想要一探究竟的人，如果有機會一定要到群馬的東吾妻町來一趟真正的忍者修行，這裡簡直就是忍者世界的入口，會讓你有超多有趣又顛覆想像的發現喔！
曾在群馬東吾妻町活躍，支撐著真田家的「真田忍者」們的歷史背景
曾經在群馬的東吾妻町活躍的真田忍者們，據傳就是為真田幸村氏三代所效力，收集組織情報的大功臣。據說真田氏之所以能一直存活到德川幕府後期，也是因為托這些能力超強真田忍者們的福。這次來到群馬東吾妻町，我們即將成為真田忍者後裔的弟子，學習真田忍者的基本知識，超期待！
第一站！先來輕鬆好玩的忍者博物館「NINPAKU」暖身
在開始我們的「忍者修行」之前，我們先到忍者公園來參觀一下忍者的手作兵器，以及用遊戲的方始來體驗一下忍者的修行內容。這個忍者公園相信不管大人小孩都會超喜歡，而且入場費只要550円（小學生以下免費，玩遊戲需另外付費）。
300以上的忍者兵器讓人大開眼界
在忍者公園NINPAKU裡光是超過300種以上的忍者兵器就已經讓人大開眼界了，這些兵器大多是古代的忍者們自己設計製作，每種兵器都充滿各種意想不到的巧思。
直接變身真田幸村？戴上VR眼鏡體驗逼真戰鬥場景
忍者公園中有個可以立即變身真田幸村的VR虛擬遊戲，這個超逼真好玩，想要變身真田幸村的人一定試試。
戰鬥場面超有臨場感，讓人血脈噴張
戴上眼睛立刻回到戰國時代，萬馬奔騰塵土飛揚，必須注意前後左右有無敵人，不要被砍才有機會順利到達下一個關卡。
還可以體驗彷彿駭客任務的紅外線密室逃脫遊戲
這個可以彷彿駭客任務紅外線逃脫的密室也超好玩的，很考驗著大家全身筋骨的軟Ｑ度。
在忍者公園開心玩耍後，來當地知名的「さかえ鮨」吃忍者主題午餐
結束忍者公園行程後，我們來到當地著名的壽司店「さかえ鮨」吃午餐，當天的壽司居然是真田幸村 x 忍者主題的！壽司盔甲上有真田氏之名的六文錢字樣，壽司上也有手裡劍裝飾。
泡芙居然是手裡劍的形狀！
連餐後甜點都是手裡劍形狀的泡芙，很符合這次旅行的忍者主題。
不只是群馬知名賞楓勝地，還是吾妻流忍者修行地的「觀音山」
忍者公園與忍者午餐結束後，終於要進入認真的忍者修行部分了。我們穿上了黑色的忍者服，前往這個曾經是吾妻流忍者修行地，也是群馬之名賞楓景點的觀音山。照片中這位就是我們此行的忍者嚮導。
登山修行是忍者每日的身心鍛鍊日課，增強體能同時也要淨化心靈
據說登山修行是忍者每天必做的身心鍛鍊，除了增強體能外，他們也會在途中誦念佛教經文來淨化身心。
穿上認真的黑色忍者服裝，出發！
穿上忍者服的我們準備要出發修行去囉！怎麼有點FBI感啊ＸＤ
不只服裝很認真，我還得到一個忍者名「飛明太」感覺好像立刻可以飛簷走壁
除了穿上認真的忍者服讓人很有實感之外，得到屬於自己的忍者名也讓人快速就進入了忍者的世界裡。我的忍者名「飛明太」感覺好像會飛簷走壁一樣，超喜歡的！
先來胎內窟淨化身心
忍者修行第一站，先來「胎內窟」淨化身心。據說日本不少的修行古道中都有胎內窟，如字義，據說進到胎內窟，人就會回到如嬰兒還在母親身體中的純潔狀態。這是一個需要用梯子攀爬的洞窟，果然當忍者需要身手矯健呀！
戴著頭燈進入秘密洞窟探索！裡面究竟有什麼呢？
接著我們又戴著頭燈進入了一個秘密洞窟探索，洞窟裡面非常狹窄需要使用瑜伽動作才能順利移動之外，裡面竟然還有蝙蝠！！！！！想要試膽的人一定要進去探索一下，和倒掛的蝙蝠們在洞窟中近距離對看實在是太刺激了！
據說曾經可以挖到金礦的「金掘穴」
這個是據傳曾經可以挖到金礦的金掘穴，觀音山的忍者修行路線超有趣的，不僅有滿滿的芬多精和大自然美景，還有許多可以真實進入探索的洞穴，而且幻想自己是忍者實在很有遊戲感。很推薦大家來試試看。
攀爬陡峭山路，是認真的忍者修行！
和其他比較玩票性質的忍者體驗很不同的是，這次我們的忍者修行很認真，除了穿梭在許多神秘洞窟內，還認真的爬了陡峭山路，很久沒有這麼認真的運動了！結束修行後真的感覺身手變矯健，身體變靈活了。
據說古時候的忍者會在觀音山不動瀑布下修行
這次我們的忍者修行沒有真實體驗瀑布修行，不過如果是夏天去的話真的好想試試看瀑布修行！感覺很可以淨化身心。
來到群馬一定要住住看這間古色古香的藥師溫泉旅籠
穿梭了好多洞窟，爬了許多陡坡，覺得全身筋骨都十足活動之後，來到了這間古色古香的「旅籠藥師溫泉」，之前就有聽聞這間溫泉旅館超酷，終於有機會入住啦！超有歷史感的入口，加上身上的忍者裝束，讓人好想用飛簷走壁的方法check in呀！（此時已經入戲太深ＸＤ）
旅籠內的幸福景點「招福七連鐘」
一進到旅籠就看到這個招福七連鐘，每個鐘的材質聲音都不同，而且代表的意義各有不同，既然可以招福一定要敲一輪才行呀！
旅籠內不可錯過的拍照景點「日本最大鐵飯鍋」
旅籠內有個必拍景點，就是這個全日本最巨大的鐵飯鍋，可以直接坐在裡面拍照呢！
旅館裡面就是一個小型的和風度假村
一進到旅籠，發現裡面腹地寬廣，根本就是一個小型的和風度假村。住在裡面有很多事可以做，還有許多展覽廣可以逛，完全不會無聊。
旅籠裡不僅使用的傢俱很講究，還有展覽館展示大量日本古物，有時間可以慢慢逛。
當然厲害的藥師溫泉也是一大重點！
旅館內每個小細節都很用心，我最喜歡那個紙燈罩了！
整個旅館的氛圍實在和忍者主題好搭，而且旅館中每個小角落，傢俱，裝飾品都好美，讓人想要一個個細細時賞。
旅籠裡真的處處是風景呀！好美喔！
連行李推車都好復古，怎麼這麼有趣！
本來以為是嬰兒車，結果是行李推車啦！怎麼那麼好看好想要買一台喔ＸＤ
公共電話也太復古酷了吧！好想打看看！
旅館內連公共電話都超有時空穿越感的，真的處處都是風景！
每個房間的名稱都是日本歷史年號
旅籠裡的每間房間都是日本年號，是不是很有穿越時空的感覺？
房間裡面很寬敞，使用的傢俱也都是古物，而且還有自己的專用露天溫泉，超棒的！
連旅館內賣伴手禮的商店都好復古呀！
旅館整理內裝都好有歷史感，連販賣伴手禮的商店都很復古（而且超好逛！）
泡完溫泉，就可以來享用美味晚餐囉～～！
旅籠的餐點也很精緻，好美味。
居然在旅館房間內收到忍者卷軸？！！
這次的忍者之旅真的很有趣，吃完晚餐回到飯店枕頭上竟然放了一個忍者卷軸。打開裡面有一個QR Code，由明天要帶領我們的忍者師傅錄製，和我們說明了明天的忍者任務。
忍者修行Day2，學習忍者的基本技能
吃了美味的晚餐，泡了溫泉睡飽醒來後，就要進入認真的忍者課程了。場地都在旅館內，今天要學習製作忍者食物，還有忍者心法以及身體鍛鍊。
忍者食物製作體驗「兵糧丸」和「甲陽吾妻流碎敵丸」
一早醒來我們就來學習製作忍者食物「兵糧丸」和「甲陽吾妻流碎敵丸」。據說忍者的食物以「方避攜帶保存」和「可以快速補充身體需要的營養」為基準，很好奇忍者到底都吃什麼樣的食物啊！
方便攜帶好保存，幫助忍者順利完成任務的兵糧丸
冰涼丸可以捏成方便攜帶和入口的大小，有點像是營養餅乾的感覺。內容物有糯米，蜂蜜和肉桂，其實味道還不錯哩！
用味噌和梅子捏成的，補充營養與鹽分的甲陽吾妻流碎敵丸
而甲陽吾妻流碎敵丸則是用味增和梅子所捏成的丸子，主要是要為忍者補充身體流失的鹽分，
忍者在食物製作這件事上也需要大量思考與謀略
和我自己做的甲陽吾妻流碎敵丸合照一張，只能說忍者這個職業除了需要身手矯健之外，還需要謹慎思考規劃，才能自保以及順利完成任務呢！（出任務前還要自己做便當，好忙啊！）
用竹葉包好兵糧丸後，忍者就能上路啦！
至於食物要怎麼攜帶呢？就用竹葉包好上路吧！怎麼覺得用竹葉包看起來好美味！
午餐的「忍者烏龍麵」也讓人好入戲
做完了忍者食物後，我們暫時回到現實生活中去吃凡人的食物ＸＤ
黑色的手打烏龍麵太酷了吧！
黑色的手打烏龍麵和忍者形象好搭，而且很好吃耶！
成為真實忍者的弟子，學習忍術以及忍者心法
接下來要進入這次忍者修行的重點內容，就是向真實的真田忍者末裔伊与久松凬さん學習忍者的基礎心法以及技能，並且真正成為他的弟子，我們上的是初階課程。地點就在旅籠旅館的大廣場。
原來忍者修行結合了身心的持續鍛鍊
這次的忍者修行課完全超乎了我的預期，不僅很有趣之外，也可以應用在我們現代的生活之間。忍者所需要的技能，知識以及身心強度真的不是一朝一日可以累積，而是需要保持高度意識天天鍛鍊的。
遇見現實生活中真實的末代忍者「伊与久松凬さん」
這次帶領我們一同忍者修行的，是這位真實忍者的後裔伊与久松凬老師。他是一位真實的習武之人，一路從忍術到中國武術都有涉獵研究，同時也是一位致力於傳承忍者文化的忍者後裔。伊与久松凬老師上課非常幽默風趣，除了分享他收藏的忍者兵器給我們之外，也會說到他小時候在忍者家庭成長的種種，也在初階忍者課程和我們分享了忍者心法和忍者在集中精神時所使用的結印。
學習忍者結印「早九字護身法」
忍術中的「早九字護身法」主要是幫助集中精神去除災厄，出任務前可以使用。（練好了平常去工作前也可以用ＸＤ）
學會寫暗號，就可以留下秘密訊息不被拆穿
學寫暗號也超酷的，就可以留下重要訊息給夥伴，敵人讀不懂喔！忍者真的招數好多！
忍者修行結束，得到吾妻真田忍術的初級證明
上完初階忍術，我得到「飛明太」的出傳免狀。這個課程是由日本忍者文化研究者山田雄司教授監修，伊与久松凬老師教授。我自己上完初階課程很意猶未盡，好像在找機會來上中階和高階課，一定有助於身心鍛鍊！
不管幾歲，都可以來上忍者課程
合照是這次一起參加忍者修行的同學們，真的男女老少都有，我也好想要帶豆豆來參加呀！
想要深入體驗忍者文化的人，就到群馬吾妻町來吧！
雖然日本有不少地方都有忍者體驗，或忍者主題公園，但像這樣由真實忍者末裔帶領學習忍術的體驗大概只有群馬的吾妻町了吧！想要親自感受日本忍者文化奧義的人請到群馬來吧！